Yoga im Shantizentrum in Bühl

Alle Termine

Stundenplan ab Januar 2023 im Shantizentrum Bühl

Sie brauchen nur bequeme Kleidung. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.
Kurs = 9 Termine
Sollten freie Plätze vorhanden sein, ist der Einstieg immer möglich.

Alle Kurse finden zugleich in Präsenz und Online statt.
Sollten sie verhindert sein, kann die Stunde jederzeit online nachgeholt werfen.
Kursgebühr für 9 Termine: 144€

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen unterstützen Yoga in Präsenz als Präventionsmaßnahme.
Die unterstützten Kurse siehe Tabelle.

Alle Stunden finden zugleich in Präsenz und Online statt

ZeitYoga
Montag11:30 – 13:00 Yin-Yoga
 KK unterstützt18:00 – 19:30Hatha-Yoga Rücken
 KK unterstützt20:00 – 21:30Hatha-Yoga Rücken

Dienstag KK unterstützt 9:00 – 10:30Hatha – Yoga sanft
  KK unterstützt17:00 – 18:30Hatha – Yoga

Mittwoch KK unterstützt 9.00 – 10.30Hatha – Yoga sanft
  KK unterstützt11.00 – 12.00 Oldies Yoga
 
Donnerstag19:30 – 21:00Yin Yoga
Freitag KK unterstützt17.00 – 18.30Hatha Yoga
 

Einstieg ist jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt.

Sie brauchen nur bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch zum Draufliegen. Yogamatten, Decken und Kissen werden gestellt.

Anmeldung zu den Kursen: Klicke hier

Regelmäßige Updates zu neuen Veranstaltungen: www.facebook.de/shantizentrum


Workshops im Shantizentrum

Sonntag, den 30. April 2023 von 10:00 – 13:00
Achtsamkeit und Selbstvertrauen 

Selbstvertrauen heißt erst einmal, sich selbst und den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen. So kannst du dich Herausforderungen stellen, fühlst dich weniger unsicher und hast ein positives Bild von dir selbst.  Glaube an dich und deine Fähigkeiten, denn du bist es wert.
Und das Wichtigste: du musst nicht perfekt sein.
Wir arbeiten behutsam mit Leib und Seele aus der Achtsamkeitspraxis mit sanftem Yoga und Reflektion.
Gebühr: 45€

Sonntag, den 21. Mai 2023 von 10:00 – 13:00: Yoga und Achtsamkeit, das ideale Paar

Yoga & Achtsamkeit bedeutet das schöne Gefühl, im Körper zuhause zu sein und der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen
Deine Bewegung bewusst zu spüren und wert zu schätzen und vollständig präsent zu sein.
Inhalt: sanftes Yoga, Reflektion und Achtsamkeitselemente.
Gebühr: 45€

Sonntag, den 18. Juni 2023 von 10:00 – 13:00: Yoga und Selbstliebe

Selbstliebe ist eigentlich ganz einfach: Das eigene Selbst so lieben, wie es ist. Uneingeschränkt, mit allen Makeln und Fehlern, an guten wie an schlechten Tagen. So, wie man das eben macht, mit Menschen, die man mag. Liebe und Akzeptanz für dich selbst, verleiht Selbstbewusstsein und Mitgefühl. Man nimmt sich selbst wichtig und kümmert sich um die eigenen Bedürfnisse und Wünsche.
Gebühr: 45€

Sonntag, den 23.Juli 2023 von 10:00 – 13:00 Yin Yoga und Körperbewusstsein

Yin Yoga ist der liebevolle und tiefgehende Umgang mit deinem Körper. Im Fokus steht das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller Empfindungen, die sich im Moment zeigen. Es wirkt körperlich auf das Bindegewebe und die Faszien und hat eine tiefe Wirkung in der Seele. Wir richten uns aus, auf die Kraft des Herzens wie Mitgefühl, Selbstliebe und Mitgefühl. 
Gebühr: 45€


WE-Seminare: Infos erfragen: info@shantizentrum.de

26. – 28. Mai 2023 Kloster Oase in 77815 Bühl-Neusatzeck: Selbstliebe & Grenzen setzen

02. – 06. August Sommer-Retreat in Le Cornu: https://www.seminarparadies.de/ Wenn Körper & Seele sich begegnen

20. – 22 Oktober 2023 Kloster Oase in 77815 Bühl-Neusatzeck: Selbstliebe & Ressourcen


Bei Interesse bitte eine Email an info@shantizentrum.de schicken.