Yoga im Shantizentrum in Bühl
Alle Termine
Stundenplan ab Januar 2024 im Shantizentrum Bühl
Sie brauchen nur bequeme Kleidung. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.
Kurs = 12 Termine
Sollten freie Plätze vorhanden sein, ist der Einstieg immer möglich.
Sollten sie verhindert sein, kann die Stunde jederzeit online nachgeholt werden.
Kursgebühr für 12 Termine: 192€
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen unterstützen Yoga in Präsenz als Präventionsmaßnahme.
| Zeit | Yoga | |
| Montag | 11:30 – 13:00 | Yin-Yoga |
| 18:00 – 19:30 | Hatha-Yoga Rücken | |
| 20:00 – 21:30 | Hatha-Yoga Rücken | |
| Dienstag | 9:00 – 10:30 | Hatha – Yoga sanft |
| 17:00 – 18:30 | Hatha – Yoga | |
| Mittwoch | 9.00 – 10.30 | Hatha – Yoga sanft |
| 11.00 – 12.00 | Oldies Yoga | |
| Donnerstag | 7:00 – 7:30 | Morning Yoga NUR ONLINE |
| Donnerstag | 19:30 – 21:00 | Yin Yoga |
| Freitag | 17.00 – 18.30 | Hatha Yoga |
| Freitag | 19:00 – 19:50 | Meditation |
Einstieg ist jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt.
Sie brauchen nur bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch zum Draufliegen. Yogamatten, Decken und Kissen werden gestellt.
Anmeldung zu den Kursen: Klicke hier
Regelmäßige Updates zu neuen Veranstaltungen: www.facebook.de/shantizentrum
Workshops im Shantizentrum
von 10:00 – 13:00
Achtsamkeit und Selbstvertrauen
Selbstvertrauen heißt erst einmal, sich selbst und den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen. So kannst du dich Herausforderungen stellen, fühlst dich weniger unsicher und hast ein positives Bild von dir selbst. Glaube an dich und deine Fähigkeiten, denn du bist es wert.
Und das Wichtigste: du musst nicht perfekt sein.
Wir arbeiten behutsam mit Leib und Seele aus der Achtsamkeitspraxis mit sanftem Yoga und Reflektion.
Gebühr: 45€
von 10:00 – 13:00: Yoga und Achtsamkeit, das ideale Paar
Yoga & Achtsamkeit bedeutet das schöne Gefühl, im Körper zuhause zu sein und der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen
Deine Bewegung bewusst zu spüren und wert zu schätzen und vollständig präsent zu sein.
Inhalt: sanftes Yoga, Reflektion und Achtsamkeitselemente.
Gebühr: 45€
von 10:00 – 13:00: Yoga und Selbstliebe
Selbstliebe ist eigentlich ganz einfach: Das eigene Selbst so lieben, wie es ist. Uneingeschränkt, mit allen Makeln und Fehlern, an guten wie an schlechten Tagen. So, wie man das eben macht, mit Menschen, die man mag. Liebe und Akzeptanz für dich selbst, verleiht Selbstbewusstsein und Mitgefühl. Man nimmt sich selbst wichtig und kümmert sich um die eigenen Bedürfnisse und Wünsche.
Gebühr: 45€
von 10:00 – 13:00 Yin Yoga und Körperbewusstsein
Yin Yoga ist der liebevolle und tiefgehende Umgang mit deinem Körper. Im Fokus steht das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller Empfindungen, die sich im Moment zeigen. Es wirkt körperlich auf das Bindegewebe und die Faszien und hat eine tiefe Wirkung in der Seele. Wir richten uns aus, auf die Kraft des Herzens wie Mitgefühl, Selbstliebe und Mitgefühl.
Gebühr: 45€
WE-Seminare: Infos erfragen: info@shantizentrum.de
Bei Interesse bitte eine Email an info@shantizentrum.de schicken.